故事由马修·德乔治写，游泳世界- 2022年5月6日

 

当瑞秋西林萨克斯离开佐治亚大学时，填补游泳留下的空洞是一个复杂的挑战.

对于这位全美游泳健将来说，这种空白是显而易见的. 从她还是个孩子的时候, 先是在十大体育外围平台排名，然后在雅典, 齐林斯卡斯对自己投入的工作时间感到自豪. 两点令人生畏, distance-heavy项目, 西林萨克斯蓬勃发展, 作为国家队队员，无论是在泳池还是在公开水域, 一个怀有现实奥运梦想的全能长跑专家.

但她与这项运动的关系变得复杂起来. 她很喜欢当斗牛犬 在学校再读五年以获得硕士学位. 但她在大二游泳时扭伤了肩袖，使她的上升轨迹偏离了轨道. 多年来，身体和精神的适应变得过于艰巨, 即使她在2015年取得了她在NCAA的最佳成绩——英里赛第六名, 500米自由泳第八名，单手无伤. 所有的康复、重置和重新开始让我的激情难以维持.

她在雅典的生活结束时，她的身体已经不行了. 但她的精神仍然渴望这种苦差事.

“我的最后两年, 和队友们一起比赛当然是最精彩的时刻,齐林斯卡斯最近说. “在一些我很久没游过的比赛中，我在这里和那里取得了一些最好的成绩. 但对我个人来说，就我的游泳生涯而言，这很艰难.”

当她搬到明尼苏达大学攻读博士学位时.D. 在生物统计学方面，齐林斯卡斯想要一些东西来填补这一空白. 她尝试跑步，以她的竞争方式从5公里到半程马拉松再到全程马拉松. 她涉猎了自行车课. 和, 鉴于她在开放水域游泳的背景, 这个想法很快就浮出水面了:嘿, 铁人三项怎么样?

这是她第二次运动生涯的几年了, 齐林斯卡斯是一名职业铁人三项运动员, 她曾多次在铁人三项赛事中名列前十. 她也重新找回了因大学受伤而失去的训练热情.

“我以前做过，所以我觉得我可以再做一次，”她说. “这是我个人习惯的做事方式. 每天都很困难, 我只是在计划这一天，尝试以最好的方式完成我需要完成的事情. 但一直以来，随着我的成长，对铁人三项的重视也在增加.”

“感觉像是个人的失败。”

齐林斯卡斯在肩部受伤后的坚持证明了她是一名多么有天赋的游泳运动员. 2012年，在她进入GA的大四赛季之前，她获得了一系列赛事的选拔赛资格. 她在800米自由泳中获得第九名，在400米自由泳中获得第15名, 用那种经典的200米泳, 自由泳的距离, 乔治亚州和乔治亚州盛产400-IM专业. 年仅17岁， 她是2016年值得关注的名单之一.

但她的身体并没有履行承诺. 她在雅典开始了她的事业, 帮助牛头犬队在2014年赢得全国冠军，在ncaa中三次进入B级决赛. 第二年，她又获得了两次A级决赛, 2016年，牛头犬队赢得了另一个团体冠军，但仍然以第14名的成绩结束了比赛. 直到她戴上佐治亚大学帽子的最后一天，她在一英里比赛中排名第17, 400个人混合泳第21名，500个人自由泳第26名，她是一个贡献者. 截至2022赛季结束，齐林斯卡斯仍然排名第四 在项目历史中 200米自由泳第六，500米自由泳第十.

但对于一个在训练中如此挑剔的人来说，所有这些努力都是有代价的.

“这真的很难, 特别是看着我的队友们继续能够在举重房里做所有的事情，而我做不到,”她说。. “这感觉像是个人的失败. It truly wasn’t; this was a very physical problem. 但从精神上讲，我认为这是个人的失败.

“每次我都不得不提前退出训练，无法完成练习，或者不得不过渡到踢腿, 我觉得很丢脸. 每次我不得不离开泳池甲板时，我都感到羞愧.”

当Zilinskas离开游泳池时，她仍然爱着游泳. 很明显，它并没有真正爱上她.

重新开始

在获得统计学硕士学位后，齐林斯卡斯开始攻读博士学位.D. 在双子城的研究. 和生物统计学一样引人入胜, 她有时间去填补, 日程安排上不再有每天强制训练的时间.

她在所有平常的地方寻找新的销售渠道——跑步, 健身运动, 只要能让她现在痊愈的身体再次活动. 即使她找到了能挠我身体痒的东西， 近二十年来以目标为导向的比赛所带来的精神层面明显缺失.

“当我第一次从游泳场上退役的时候, 我想任何前游泳运动员都会告诉你这一点, 过渡到“现实世界”是非常困难的, 非常艰难的,”她说。. “特别是如何锻炼的过渡，我肯定很挣扎, 知道什么是足够的, 知道什么是健康的. 我尝试了很多不同的东西, 但我仍然感到有点失落，因为我没有一个身体上的目标来努力.”

在这里，齐林斯卡斯依靠她注重健身的家人. 她的妈妈苏珊参加铁人三项和长跑项目. 当Zilinskas陷入其中的时候, 她全力以赴, 和安德鲁·约德教练一起工作, 总部设在她的家乡宾夕法尼亚州, 探索这条路能带来什么.

只有像齐林斯卡斯这样的游泳运动员才会认为她铁人三项训练的一个优点是长度. 因为一英里游泳是, 用她的话来说, “只有15分钟。,铁人三项的游泳部分可以持续近一个小时，这为她提供了更多的机会来发挥优势. 适应持续10个小时的铁人赛 她最近在德克萨斯州的演出 花了9小时23分35秒，对她来说没问题. 不让她的脸在水里，为探索“竞争”提供了机会, 我在游泳中真正享受的战略方面”.

有一件小事要把她的训练和学术要求结合起来. 但即使是这样的挑战，我在大学里也感觉很熟悉. 在大流行期间，远程学习为其提供了帮助, 这导致她在完成学业的同时搬到亚利桑那州接受训练.

“当我第一次参加铁人三项时, 我仍然把它看作是一种爱好, 更像是点燃竞争之火的出口, 同时也为我的学习生活提供了更多的平衡,”她说。. “一开始我很纠结，因为在我的同龄人或我的博士学位中，没有一个人.D. 程序需要花时间来做这些事情. 所以在某些方面，我觉得花时间训练铁人三项有些内疚. 但我在大学时是一名学生运动员，我借鉴了那段经历，因为学生运动员必须平衡这两者.”

甚至比她在泳池里的时候还厉害, 铁人比赛给了Zilinskas一个将自己的身体推向极限的机会. 她对铁人三项更感兴趣，而不是追求奥运会的铁人三项, 哪一种距离较短，对骑车和跑步的技术要求更高. 有了这些长期目标，她又回到了她在水中所享受的东西.

成为专业人士是这条道路上的一步，她希望这一步能帮助她解锁其他人.

“这是我过去几年的目标，因为我注意到自己在这项运动中有能力,”她说。. “这改变了我参加最高水平比赛的目标, 所以作为职业选手参加比赛是最高水平的.”